Добрый день! У меня грыжа шейного и поясничного отдела позвоночника. Я делаю регулярно ЛФК, который прописал врач мануалист. Шея не так сильно беспокоит , а вот поясничный отдела постоянно скован и боли при сгибании и разгибании имеются. Хочу попробо...
Далее