Заказать обратный звонок
Ваш запрос отправлен,
администратор клиники перезвонит
Вам в ближайшее время
Если вы отправили запрос после 20:00,
администратор перезвонит
Вам на следующий день.
Записаться на прием
Ваш запрос отправлен,
администратор клиники перезвонит
Вам в ближайшее время
Если вы отправили запрос после 20:00,
администратор перезвонит
Вам на следующий день.
Запись на прием

Вы можете проконсультироваться по данной услуге по телефону (383) 303–03–03

18.06.18

Лёгкое питание

Тёмные ягоды, фрукты и овощи способны сделать ваши лёгкие здоровыми: европейское исследование показало революционные результаты
Лёгкое питание
Организм человека никогда не находится в статичном состоянии: если до определённого возраста части тела и органы растут, то после – они начинают стареть. С лёгкими та же история – примерно к 30 годам они достигают пика своего развития, а затем их функция начинает постепенно угасать, причём тем быстрее это происходит, чем более человек подвержен пагубной привычке курения, чем менее подвижен и чем сильнее окружён загрязнениями.

Тем не менее ситуацию можно корректировать питанием – к таким результатам пришли учёные из Норвегии и Англии в совместном исследовании респираторного здоровья. Целых десять лет 463 добровольца различного возраста и с разными рационами регулярно проходили спирометрию – исследование функции дыхания, при котором сопоставляется количество вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.

Оказалось, что те испытуемые, в рационе которых преобладала обработанная пища – консервированные продукты, копчёное мясо и т. д. – продемонстрировали более стремительное ухудшение здоровья лёгких, в то время как те, кто налегал на свежие фрукты и овощи, оказались в выигрышном положении: их лёгкие остались неуязвимы для респираторных заболеваний, да и вообще показывали несоизмеримо высокую мощь.

Анализ результатов показал, что среди даров природы максимально эффективными были те, что имели тёмный окрас (в основном, фиолетовый картофель и тёмные ягоды – красные, фиолетовые, синие (красный виноград, черника и т. п.). Всё это продукты с повышенным содержанием растительных пигментов под названием антоцианы.

Ремарка от исследователей: тёмнопигментированные фрукты и овощи стали явным подспорьем для некурящих людей, курильщикам они принесли совсем не так много пользы, как могли бы. Поэтому учёные и врачи настаивают: «Откажитесь от сигарет, ибо это действительно лучшее, что можно сделать для здоровья своих лёгких».

Оставьте заявку

Администратор поможет выбрать нужную услугу

Записаться на прием

Оставить заявку

Оставить отзыв

Оставить жалобу

Задать вопрос

Отклик на вакансию