В 2018 году Дню молодежи исполняется 60 лет, у праздника богатая история. В советское время парни и девушки отмечали свой день в последнее воскресенье июня, когда уже точно завершён учебный год, сданы экзамены и можно уделить время профессиональному росту. В те годы суть праздника была идеологической: происходили слёты активистов, соревнования и награждения лучших работников заводов и фабрик.
В 90-е годы было решено зафиксировать дату праздника. Теперь российская молодёжь, к которой формально относятся люди в возрасте от 14 до 30 лет, справляет свой день 27 июня, а вот на Украине и в Белоруссии по-прежнему придерживаются плавающей даты по советской традиции.
Сегодня развлекательная составляющая Дня молодёжи оттеснила идейную и приобрела актуальные современные черты: фестивали косплея и электронной музыки, турниры по компьютерным играм, мастер-классы по танцам и йоге. Радует, что молодые люди XXI века отличаются широкой палитрой интересов и готовы знакомиться с новыми аспектами жизни.
Врачи также стараются принять участие в празднике, занимаясь благим делом – пропагандой здорового образа жизни.
Здоровье молодёжи – фактор, определяющий состояние нашей страны в будущем. Увы, но современные юноши и девушки не могут похвастаться хорошим здоровьем: итоги медицинских осмотров свидетельствуют, что лишь 10% выпускников школ не имеет отклонений в работе систем организма, зато около 45% страдает серьёзными физическими и даже психическими заболеваниями.
Болезни провоцирует гиподинамия из-за сидячего образа жизни. Распространение фастфуда и невнимание к рациону влияют на состояние желудочно-кишечного тракта. Вредные привычки замусоривают организм, мешая его работе. Негативный вклад в ухудшение здоровья также вносит психоэмоциональный стресс из-за темпа жизни, ускоряющегося с каждым днём, и сильного давления общества.
Что советуют врачи? Пользоваться благами цивилизации, которая дарит современному человеку массу возможностей продлить жизнь и улучшить её качество.
Режим спорта, сна и отдыха легко наладить с помощью умных гаджетов, например, фитнес-браслетов с функцией подсчёта шагов и будильника по биоритмам. Радует, что спорт стал модным: рядом с любым домом можно найти тренажёрный зал или школу танцев и заняться направлением по душе.
Узнать всё о правильном питании поможет интернет, а составить оптимальный рацион под ваши вкусы и активность способен профессиональный диетолог. Здоровая пища дарит лёгкость и позволяет получать максимум энергии для учёбы, работы и развлечений.
Со стрессом можно бороться, внося в распорядок жизни время на хобби: изучение иностранных языков, занятия скрапбукингом, клубы по интересам, путешествия – современную молодёжь ничто не ограничивает, наслаждайтесь этим и будьте здоровы!
