Утро вечера мудренее

Сон1.png

До настоящего времени функции сна остаются загадкой и являются предметом многих исследований, но, несомненно, - сон имеет важнейшее значение для сохранения жизни. Человек, лишенный сна может прожить только 11 дней. Сон предохраняет нервную систему от переутомления, способствует восстановлению энергетических запасов мозга и организма в целом. Во время сна мозг анализирует произошедшие события, проверяет состояние внутренних органов и составляет возможные сценарии развития событий в будущем. Поэтому выспавшийся человек чувствует себя свежим, бодрым, а его умственные силы возрастают. Неслучайно говорят «Утро вечера мудренее».

Что касается расстройства сна у детей, то оно считается достаточно распространенным явлением и, к сожалению, может быть одним из симптомов болезни. О наиболее частых нарушениях сна у детей и способах решения этой проблемы в новом интервью на нашем сайте рассказывает кандидат медицинских наук, врач высшей категории, детский невролог Татьяна Михайловна Морозова.

Поделиться:

Получите консультацию специалиста по оказываемым услугам и возможным противопоказаниям